Quando o Autocuidado vira Autopunição?

Quantas vezes você já escutou a frase: TÁ PAGO? 💪🏼 Muitos famosos e influenciadores digitais se remetem a essa expressão com muita frequência, mas você já parou para pensar no que isso te remete? 🤔 É lógico que o autocuidado é essencial e que a atividade física é fundamental para TODOS, mas será que muitas [...]

Fascias e a integração corporal integral – corpo, mente, espírito

O estudo biofísico das cadeias miofasciais tem levado a demonstrar que é uma estrutura que possue um estado de contínua tensão e compressão, fenômeno físico que se denomina tensegridade e que é aplicável a qualquer estrutura biológica. Essas trocas que se geram em todas as direções, permite consertar o equilíbrio global como resposta ao movimento. [...]

Aulas Temáticas com Silvia Gomes

Venha vivenciar o repertório, experimentando estratégias como o auto toque táctil como ferramenta potente no ganho de consciência corporal. Aulas de 1h15min para instrutores de Pilates. Inscreva-se aqui. 31/agosto 12:30: Cadeiras e Discos 14:00: Reformer Infinity e Flex Ring 16:30: Pilates na Gestação (para gestantes) 18:00: Trapézio e Rolo 19:30: Sequências espelho Mat e Aparelhos [...]